专注力是孩子成长中非常重要的一项能力，也是孩子未来学习和工作的基础。然而，对于5岁的孩子来说，专注力的训练并不容易。下面介绍几种适合5岁孩子的专注力训练方法。

1. 游戏式专注力训练

针对5岁孩子的专注力训练，最好采用游戏式的方式。例如，可以让孩子进行拼图游戏，尝试在规定的时间内完成拼图，这样可以让孩子集中注意力完成任务。还可以让孩子进行捉迷藏等游戏，锻炼孩子的观察力和专注力。

2. 定时训练

对于5岁的孩子来说，专注力训练时间不能太长，建议每次训练不超过10分钟。在训练过程中，可以给孩子计时，让孩子知道还有多少时间，这样可以增加孩子的紧迫感和集中注意力的时间。

3. 逐步提高难度

专注力训练需要不断提高难度，让孩子挑战自己。例如，可以让孩子尝试完成更复杂的拼图，或者尝试在更短的时间内完成任务。这样可以激发孩子的好奇心和求知欲，让孩子更有兴趣参与训练。

4. 环境营造

孩子的学习环境对专注力训练也有很大的影响。在训练专注力时，应该营造安静、舒适的环境，创造一个有利于孩子集中注意力的空间。同时，应该减少外界干扰，例如关闭电视、音乐等。

以上是关于5岁孩子专注力训练方法的简单介绍。希望家长们可以根据孩子的情况，选择合适的训练方法，帮助孩子提高专注力，为孩子未来的学习和工作打下坚实的基础。