巧克力是许多人心目中的美食。然而，由于其高热量和含糖量，许多人认为吃巧克力会导致体重增加。但是，最近的研究表明，有一种巧克力不会让你发胖。

这种巧克力被称为黑巧克力。与其他巧克力相比，黑巧克力含有更多的可可固体，而可可固体是从可可豆中提取的。这些可可固体含有许多健康益处，如降低血压、减少炎症和改善心血管健康。

此外，黑巧克力含有较少的糖和脂肪。研究表明，每天食用30克黑巧克力可以提供这些健康益处，而不会导致明显的体重增加。

然而，要注意的是，尽管黑巧克力不会让你发胖，但过量食用仍然可能导致体重增加。此外，某些黑巧克力品牌可能添加了额外的糖和脂肪，因此在选择黑巧克力时，请务必查看标签并选择低糖低脂肪的选项。

综上所述，黑巧克力是一种健康的选择，不仅可以满足你的甜食口味，还可以为身体提供许多健康益处。只需适量食用，你可以在享受美味同时保持健康的体重。