南瓜贝贝和板栗南瓜都是秋季常见的蔬菜，而且它们都被认为是非常有营养的食物。不过，南瓜贝贝和板栗南瓜哪个热量高呢？下面我们来看一下。

南瓜贝贝是一种丰富的蔬菜，含有大量的维生素A和C，以及膳食纤维和各种矿物质。它的热量也很低，每100克只有26卡路里的热量，适合减肥或控制体重的人群食用。

板栗南瓜则是一种特殊品种的南瓜，它的果肉非常甜美，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质。每100克板栗南瓜含有80卡路里的热量，比南瓜贝贝的热量高了三倍以上。

综上所述，板栗南瓜的热量明显高于南瓜贝贝。因此，如果您正在追求低热量的食品，南瓜贝贝是更好的选择；如果您需要补充能量，板栗南瓜则是更好的选择。在食用时，还应该根据自己的身体状况和饮食需求来选择适合自己的食品。