眼睛进了沙子，是一种常见的情况，它会引起眼睛疼痛、眼睛发红、流泪等症状，严重时，甚至会影响视力。那么，当我们的眼睛进了沙子，该怎么办呢？

首先，不要揉眼睛。揉眼睛会加重沙子的摩擦，从而加剧眼部刺痛和发炎。此外，揉眼睛还会把沙子推到更深的位置，更难以清除。

其次，眼睛进了沙子后，我们可以通过冲洗眼睛的方式来清除沙子。用清水或生理盐水冲洗眼睛，可以有效地清除沙子，同时还能缓解疼痛和发炎。如果没有生理盐水，也可以用开水冲过凉后再使用。但要注意的是，不要用热水或冷水冲洗眼睛，也不要使用含有化学物质的药水。

如果眼睛进沙子后，疼痛和不适感依然存在，可以用眼药水进行滴眼。如果情况比较严重，建议及时就医，接受专业医生的治疗。

最后，为了避免眼睛进沙子，我们可以采取一些预防措施。比如，外出时戴好眼镜或太阳镜，避免走在沙尘暴天气下，避免在沙滩或沙漠中暴露过久等。

总之，眼睛进了沙子是一种常见的情况，但只要采取正确的处理方法，我们就可以很好地解决问题。要时刻注意保护好眼睛，避免不必要的伤害。