八棱瓜,又称苦瓜、凉瓜,是一种常见的蔬菜,其味苦、凉,有清热解毒、利尿消肿的功效。今天,我们来分享一些八棱瓜的做法,希望可以帮助大家更好地享用这种健康的蔬菜。
1. 八棱瓜鸡蛋汤
材料:八棱瓜、鸡蛋、姜片、清水、盐、鸡精
步骤:
1. 八棱瓜洗净去皮,切成薄片备用;
2. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;
3. 锅中加入适量清水,放入姜片烧开;
4. 加入八棱瓜片,煮熟后加入鸡蛋液;
5. 煮至鸡蛋熟透后,加入盐和鸡精调味即可。
2. 八棱瓜炒肉片
材料:八棱瓜、瘦肉片、葱姜、料酒、盐、鸡精、生抽、淀粉、油
步骤:
1. 八棱瓜洗净去皮,切成条状备用;
2. 瘦肉片加入料酒、盐、鸡精、生抽和淀粉腌制一会儿;
3. 锅中放入少量油,烧热后放入葱姜爆香;
4. 加入腌制好的肉片煸炒至变色;
5. 加入八棱瓜条翻炒一会儿,加入盐和鸡精调味即可。
3. 八棱瓜炒蛋
材料:八棱瓜、鸡蛋、盐、油
步骤:
1. 八棱瓜洗净去皮,切成小块备用;
2. 鸡蛋打入碗中,加入盐搅拌均匀;
3. 锅中放入少量油,烧热后放入八棱瓜煸炒至变软;
4. 加入搅拌均匀的鸡蛋液,炒至熟透即可。
以上就是八棱瓜的三种常见做法,简单易学,营养健康。此外,还可以将八棱瓜切成薄片,腌制后晒干,制成干贝状,非常适合用来做菜肴的调味料。祝大家健康美味!
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