美国夏令时是一年一度的调时活动，旨在延长白天时间，节约能源。每年夏季，美国的夏令时始于3月的第二个星期日，结束于11月的第一个星期日。具体来说，夏令时开始日通常为3月的第二个星期日凌晨2点钟，此时钟表会向前调整一小时，变成3点钟。而夏令时结束日则为11月的第一个星期日凌晨2点钟，此时钟表会向后调整一小时，变成1点钟。这样调整后，人们可以享受更长的白天时间，也可以节省一定的能源成本。需要注意的是，夏令时的开始和结束日期在不同的国家和地区可能会有所不同。