小保健和大保健是两个不同的概念，小保健指的是日常保健，而大保健则指的是一种特殊的健康行为。

小保健是指我们日常生活中的一些保健措施，包括良好的饮食习惯、适量的运动、规律的作息、定期体检等等。这些都是我们日常生活中必须要做的事情，能够有效地保护我们的健康。

而大保健则是一种特殊的健康行为，主要指的是性保健。大保健是指通过性行为来达到放松身心、调节情绪的目的。虽然大保健能够带来一定的快感和满足感，但是如果不注意卫生和安全，就会给身体带来一定的风险。

因此，小保健和大保健是两个完全不同的概念。小保健是我们日常生活中必须要做的事情，能够帮助我们保持健康；而大保健则是一种特殊的健康行为，需要我们谨慎对待，以免给身体带来不必要的伤害。