马拉松是一项极具挑战性的长跑运动，通常包括42.195公里的距离。对于大多数人来说，完成这样一个挑战需要很多的准备和毅力。

根据统计数据，全马一般人完成这项运动需要的时间在4到5个小时之间。这个时间范围并不是绝对的，它取决于许多因素，如个人的体质、训练水平和心理状态等。

对于那些经常参加马拉松比赛的专业运动员来说，他们通常可以在2到3个小时内完成全马。这是由于他们有充足的训练和专业的技巧来应对这项挑战。

对于普通人来说，完成全马需要一定的准备和计划。建议参加者需要提前几个月进行训练，并逐渐增加跑步的距离和强度。此外，合理的饮食和休息也非常重要，以确保身体和心理的健康状态。

在比赛当天，参加者需要保持冷静和耐心，不要过于激动或紧张。在比赛中，适当地控制自己的步伐和呼吸，保持稳定的节奏，可以帮助参赛者更好地完成比赛。

总之，完成全马需要一定的准备和毅力，但只要参赛者有足够的热情和决心，就一定能够完成这项挑战。