蓬头垢面是一个形容词短语，通常用来形容一个人的外貌或形象。蓬头垢面的意思是头发凌乱、不整洁，面容疲惫、脏乱不堪的样子。这个短语常用于形容那些缺乏打扮或疏于个人卫生的人，或者是那些刚从床上起来或者长时间没有洗漱的人。

蓬头垢面通常被视为一种不良的外表形象，因为它可以暗示一个人的生活习惯和态度。一个蓬头垢面的人可能被认为是懒惰、不爱干净、没有自尊心的人。在某些场合，如参加正式场合的会议、面试等，蓬头垢面的形象可能会给人留下不好的印象，甚至会影响到这个人的职业生涯和个人形象。

为了避免蓬头垢面的形象，我们应该养成良好的卫生习惯，保持个人形象的整洁和清爽。每天洗脸、刷牙、梳头、换衣服等都是保持良好形象的基本要求。我们应该尽可能的让自己看起来干净、整洁、精神饱满，这样才能给别人留下良好的印象，树立自己的形象。