八极拳是中国传统武术的一种，它源于道家的八卦理论，融合了太极拳、形意拳、八卦掌等多种武术拳法的精髓。八极拳的基本功训练是学习八极拳的重要部分，下面将为大家介绍八极拳基本功训练方法图解视频。

首先，八极拳基本功训练要从站姿开始，正确的站姿是身体直立，双脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，双臂自然下垂。这个姿势要保持身体的平衡，可以通过调整双脚的距离和膝盖的弯曲程度来达到平衡。

接下来，八极拳的基本功训练要进行身体的转动练习，如图所示。先将身体向左转动，同时将左臂向后摆动，右臂向前抬起，然后再向右转动，将右臂向后摆动，左臂向前抬起。这个动作要慢慢进行，保持身体的平衡和呼吸的顺畅。

然后，八极拳的基本功训练要进行拳法的练习，如图所示。先将左拳向前伸出，右拳向后拉回，然后再将右拳向前伸出，左拳向后拉回，这个动作要慢慢进行，保持手臂的伸展和身体的平衡。

最后，八极拳的基本功训练要进行腿法的练习，如图所示。先将左脚向前迈出，弯曲右膝，然后再将右脚向前迈出，弯曲左膝。这个动作要慢慢进行，保持腰部的支撑和呼吸的顺畅。

以上就是八极拳基本功训练方法图解视频的介绍，通过这个视频的学习，大家可以更好地掌握八极拳的基本功，提高自己的武术水平。