军训是一项考验体力和意志力的训练项目，对于女生来说，准备工作尤为重要。以下是关于军训女生需要准备什么的建议。

首先，女生需要准备好适合军训的服装和鞋子。由于军训通常需要长时间的运动，所以舒适、透气、耐穿的服装和鞋子是必不可少的。建议选购运动裤、T恤、运动鞋和袜子等装备，并在训练前试穿一下，确保适合自己的身材和习惯。

其次，女生需要在军训前适当锻炼身体，增强体力和耐力。可以进行一些简单的有氧运动，如跑步、跳绳、做俯卧撑等，以增强心肺功能和肌肉力量。此外，女生还可以通过饮食调节来提高身体素质，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保证身体健康。

最后，女生需要在心理上做好准备，面对军训中的困难和挑战。军训中可能会遇到体能上的疲劳、情绪上的波动等问题，需要有足够的耐心和毅力去克服。建议女生在军训前进行一些心理准备训练，如冥想、放松呼吸、积极思考等，以提高应对压力的能力。

总之，军训对于女生来说是一项挑战和机遇，只有充分准备才能更好地完成训练任务。在服装、锻炼和心理等方面做好准备，相信女生们一定能在军训中取得好成绩。