南阳位于河南省中部，是一座历史悠久、文化灿烂的城市，拥有众多的旅游景点。如果你是一位旅游爱好者，不妨来南阳一日游，感受这座城市的魅力。

首先，我们可以选择前往南阳市区内的景点。其中，南阳博物馆、南阳汉画馆和南阳千年古城是值得一看的景点。南阳博物馆是一个集历史、文化、艺术于一体的综合性博物馆，其中收藏了大量的汉代文物，是了解南阳历史文化的好去处。南阳汉画馆则是一家以汉代绘画为主题的专业博物馆，展示了大量的汉代绘画作品。而南阳千年古城则是南阳市区内保存最完整的古城，可以了解到南阳古代城市规划的历史和文化。

其次，我们可以去南阳市周边的景点。南阳市周边景点众多，其中以云台山风景区、汉水湿地公园和姜子牙故里最为著名。云台山风景区是南阳市内最有名的自然景点之一，有着“南岳小庐”的美称，是著名的道教胜地。汉水湿地公园则是一处生态公园，是南阳市最大的湿地，可以欣赏到美丽的自然风光和丰富的生态资源。而姜子牙故里则是南阳市著名的历史文化景点，是姜子牙的故乡，也是中国传统文化的重要源头之一。

总之，南阳旅游景点丰富多彩，不管你是喜欢历史文化还是自然风光，都能在南阳找到心仪的景点。如果你只有一天时间，可以选择前往南阳市区内的景点或者南阳市周边的景点，进行一日游，感受南阳的美丽和博大精深的历史文化。