语言表达能力和谈吐技巧是人们交流和沟通的重要方式。提升自己的语言表达能力和谈吐技巧，有助于更好地表达自己的观点，增强自信和说服力。以下是一些提升语言表达能力和谈吐技巧的方法：

1. 多读书：阅读是提高语言表达能力的最佳途径之一。阅读可以增加词汇量、加强语感，提高语言表达的准确性和流畅性。

2. 练习口语：多与他人交流，参与讨论或辩论，可以提高语言表达能力和谈吐技巧。可以找到语言交流的机会，比如加入英语角或参加演讲比赛等。

3. 学习语法：语法是语言表达的基础，正确的语法可以使语言表达更加准确和规范。可以通过网络、书籍或语言培训班等方式学习语法知识。

4. 培养自信心：自信是良好的语言表达和谈吐技巧的基础。可以通过多读书、了解相关知识和常识，增强自信心，并提高自己的语言表达能力。

5. 注重语言细节：语言细节可以体现个人的修养和素质。例如正确使用礼貌用语、避免用词粗俗等，可以提高个人的谈吐技巧。

总之，提升自己的语言表达能力和谈吐技巧需要长期的学习和练习。只有不断地积累和提高，才能成为一个优秀的沟通者。