俯卧撑是一种常见的运动方式，它可以帮助锻炼上肢和核心肌肉，同时也可以加强腰部力量。腰部是人体的支撑中心，如果腰部肌肉力量不足，就会导致身体姿态不良、腰部疼痛等问题。因此，加强腰部力量对于身体的健康非常重要。

在进行俯卧撑的时候，腹肌和背部肌肉会受到很好的锻炼，同时也可以提高腰部肌肉的力量。俯卧撑需要维持身体的稳定性，这就需要腰部肌肉的支撑。如果腰部肌肉力量不足，就很难保持身体的稳定性，从而影响到俯卧撑的效果。

除了俯卧撑，还有一些其他的运动也可以加强腰部力量，比如仰卧起坐、卷腹等。不过相比之下，俯卧撑更加全面，可以同时锻炼多个部位的肌肉。而且俯卧撑不需要任何器材，只需要一个平地就可以进行，非常方便。

当然，如果你的腰部肌肉力量非常弱，那么最好先从一些简单的腰部训练开始，逐渐提高腰部肌肉的力量，再进行俯卧撑。否则，直接进行俯卧撑可能会导致腰部受伤。

总之，俯卧撑可以加强腰部力量，但前提是你的腰部肌肉力量达到一定的水平。如果你想通过俯卧撑来加强腰部力量，建议先从一些简单的腰部训练开始，然后逐渐提高难度，最后再进行俯卧撑。这样可以更好地保护腰部，同时也可以获得更好的锻炼效果。