蓝莓汤圆是一道非常受欢迎的美食，尤其是在冬季，它被认为是热量和温暖的来源。然而，对于那些关注健康和体重的人来说，他们可能会担心蓝莓汤圆是否热量高。

首先，让我们来看看蓝莓汤圆的成分。蓝莓汤圆的主要成分是糯米粉和蓝莓馅料。糯米粉是一种高碳水化合物食品，它被认为是高热量的来源。另外，蓝莓馅料是由蓝莓、糖和淀粉制成的，它们也都是高热量的食品。

其次，蓝莓汤圆的烹饪方法也会影响其热量。如果蓝莓汤圆被炸或者煎，那么它的热量会更高。但是，如果蓝莓汤圆是被蒸煮的，那么它的热量会相对较低。

因此，回答问题——蓝莓汤圆热量高吗？答案是：取决于你如何制作。如果你选择炸或者煎蓝莓汤圆，那么它的热量会比较高。但是，如果你选择蒸煮蓝莓汤圆，那么它的热量会相对较低。此外，如果你关注身体健康和体重管理，建议适量食用，以免摄入过多的热量。