显示器的刷新率是一个很重要的参数，它决定了电脑屏幕的流畅度和清晰度。然而，有时候我们会怀疑显示器宣传的刷新率是否真实，那么如何测量显示器实际的刷新率呢？

首先，我们需要一个专业的工具来测量显示器的刷新率。常用的工具有：Blur Busters UFO Test、NVIDIA G-SYNC Pendulum Demo、VSYNC OFF Test等。这些工具可以通过网上下载并免费使用。

其次，在测量之前，需要将显示器设置为它的最大分辨率和最高刷新率。这可以通过操作系统的显示设置来完成。同时，还要关闭任何可能影响刷新率的功能，例如垂直同步（V-Sync）和动态刷新率（G-Sync、FreeSync）等。

接着，我们可以打开测量工具，按照其提供的指引进行测试。一般来说，测试会在屏幕上显示一些快速移动的图像，通过观察图像的流畅度和清晰度来判断显示器的实际刷新率。

最后，需要注意的是，测量结果可能会受到很多因素的影响，例如操作系统、显卡、显示器本身的硬件等。因此，建议在多个工具和不同设置下进行多次测试，以得到更准确的结果。

总之，测量显示器实际刷新率是一项相对简单的操作，但需要注意一些细节和注意事项。通过正确的测量方法，我们可以更好地了解显示器的性能和质量，从而选择更适合自己的设备。