在现代社会，45岁的男人正处于他们职业生涯的黄金时期。他们已经积累了丰富的工作经验，同时也具备了成熟的思维和领导能力。在选择适合自己的工作时，他们应该考虑以下几个方面：

首先，他们应该考虑自己的兴趣和技能。45岁的男人已经有了一定的职业经验和技能，可以更好地了解自己的优势和劣势。如果他们对某一领域有浓厚的兴趣并且有相关技能，那么就可以考虑在这个领域寻找工作机会。

其次，他们应该考虑行业的前景和发展方向。在选择工作时，不仅要考虑当前的工作环境和薪水待遇，还要考虑行业的长期前景和发展趋势。如果一个行业有很好的发展前景，那么选择在这个领域工作可以为自己的职业生涯提供更好的保障。

最后，他们应该考虑自己的生活状态和家庭状况。45岁的男人通常已经结婚并且有孩子，因此在选择工作时要考虑家庭的需要和自己的生活状态。如果一个工作需要经常出差或加班，那么就需要考虑家庭的承受能力和自己的时间安排。

总之，45岁的男人在选择工作时应该充分考虑自己的兴趣、技能、行业前景和生活状态等多个方面，寻找一个既能满足自己职业发展需求又能平衡家庭生活的工作机会。