个人卫生是每个人都应该关注和重视的事情。保持良好的个人卫生习惯可以预防疾病的发生，使人身心健康。

首先要注意的是洗手。手是我们日常接触外界最频繁的部位，常常会接触到细菌和病毒。因此，我们在接触到一些容易传染疾病的物品之后，一定要及时清洗双手。尤其是在咳嗽、打喷嚏、用完厕所、接触垃圾等情况下，更应该注意洗手。洗手时要用肥皂或洗手液，并彻底擦干。

其次是口腔卫生。口腔是人体的第一道防线，口腔卫生状况好不好直接关系到身体的健康。每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用牙线清理牙缝，以保持口腔清洁卫生。此外，还要避免吃过多糖分和酸性食物，以免对牙齿造成伤害。

最后是身体卫生。每天要保持身体清洁，尤其是夏季更要注意。洗澡时要选择适当的温度和肥皂或沐浴露，清洗全身，特别是腋下、脚底等易滋生细菌的部位。并且要注意保持干燥，避免潮湿环境滋生细菌。

总之，良好的个人卫生习惯可以有效预防疾病的发生，同时也可以提高我们的生活质量。所以，让我们从现在开始，注意个人卫生，养成良好的生活习惯！