心率是人体的重要生理指标之一，它反映了心脏的收缩和舒张情况。正常的心率范围因人而异，受到年龄、性别、体质、情绪、体力活动等多种因素的影响。

一般来说，成年人的正常心率范围是60-100次/分钟。但是，如果一个人平时锻炼较多，身体素质较好，他的心率可能会偏低，甚至在50次/分钟以下。相反，如果一个人较为肥胖、缺乏锻炼、或者体力活动较剧烈，他的心率可能会偏高，甚至超过100次/分钟。

对于儿童和老年人来说，心率的正常范围也有所不同。婴幼儿的心率较高，正常范围为100-160次/分钟；青少年的心率正常范围为60-90次/分钟；老年人的心率范围较宽，一般在60-100次/分钟之间。

心率的正常范围对于身体健康至关重要。如果心率过慢或过快，都可能是身体出现异常的信号。例如，心率过慢可能是心脏病、甲状腺功能减退等疾病的表现；心率过快可能是心律失常、贫血、感染等病症的表现。因此，我们应该定期检查心率，注意观察自身身体状况，及时发现和治疗异常情况。

总之，正常的心率范围因人而异，但是60-100次/分钟是成年人的正常范围，我们应该定期检查心率，保持身体健康。