10月28日是一个特殊的日子，因为它是每年的国际动作日。这一天的目的是鼓励人们积极参与运动，提高健康意识，促进身心健康。

在这个日子里，许多组织和机构会举办各种健身活动，如跑步、瑜伽、健身操等，吸引了许多人参加。这不仅可以锻炼身体，还可以结交新朋友，享受运动带来的快乐。

此外，动作日还是一个重要的倡导者，它提醒人们要多关注自己的身体健康，每天保持适量的运动量，避免久坐不动的生活方式。这对于我们的健康和长寿有着重要的意义。

因此，10月28日是一个非常重要的日子，它提醒我们关注身体健康，积极参与运动，享受健康带来的快乐。