电容器是一种用来存储电荷的电路元件，由两个导体板和中间的电介质组成。其中，一个导体板上带正电荷，另一个导体板上带负电荷。在高中物理学习中，了解电容器正负极板的判断方法是很重要的。

首先，我们需要知道电容器的结构。电容器由两个平行的金属板组成，中间有一层绝缘材料隔开。当电容器接通电源时，正极板上的电子会向负极板移动，使得正极板上的电量减小，负极板上的电量增加。因此，在电容器的两个极板上会形成电势差。

其次，我们可以通过外接电源的极性来判断电容器的正负极板。当外接电源的正极与电容器的正极板相连，负极与负极板相连时，电容器就处于充电状态。在这种情况下，电容器的正极板带正电荷，负极板带负电荷。反之，当外接电源的正极与电容器的负极板相连，负极与正极板相连时，电容器就处于放电状态。在这种情况下，电容器的正极板带负电荷，负极板带正电荷。

最后，我们可以通过电容器的极板间距和电介质材料的厚度来判断电容器的正负极板。一般来说，电容器的极板间距相等，电介质材料的厚度也相等。在这种情况下，电容器的正极板和负极板没有区别。但如果极板间距或电介质材料的厚度不同，电容器的正负极板就会有所区别。一般情况下，极板间距较小的一侧为正极板，极板间距较大的一侧为负极板。

总之，通过外接电源的极性、电容器极板间距和电介质材料的厚度等因素，我们可以判断电容器的正负极板。这对于理解电容器的工作原理和应用具有重要意义。