QQ是一款非常流行的社交软件，它的账号和密码是我们使用该软件的关键。但是，有时候我们可能会忘记密码，或者想要更改绑定的手机号码和密码。下面我们就来介绍一下如何在QQ中修改密码和绑定手机号码。

首先，我们需要打开QQ应用，进入“我”的页面。在页面的右上角有一个“设置”按钮，点击进入。

在“设置”页面中，我们可以看到许多选项。如果我们想要修改密码，我们需要点击“账号和安全”选项。在这个选项中，我们可以看到“修改密码”选项。点击进入后，我们需要输入当前的密码和新密码两次。注意，新密码必须是6-16位的字母、数字或符号组合。

如果我们想要修改绑定的手机号码，我们需要点击“账号和安全”选项，然后再点击“绑定手机”选项。在这个选项中，我们需要输入当前绑定的手机号码和新绑定的手机号码。同时，我们需要输入验证码来验证我们的身份。

如果我们忘记了密码，我们可以点击“找回密码”选项。在这个选项中，我们需要输入我们的QQ号码和绑定的手机号码。QQ会向我们的手机号码发送验证码，我们需要输入验证码来验证身份。然后，我们可以设置一个新的密码。

总之，修改QQ的密码和绑定的手机号码很简单。只需要按照上述步骤操作即可。记得保护好自己的账号和密码，避免账号被盗。