蚯蚓是一种非常受欢迎的室内宠物，它们能够帮助人们分解废物并提供有机肥料。许多人认为，室内蚯蚓不需要经常换土，因为它们能够在自己的粪便中生存。但是，这种观点并不完全正确。

首先，每个蚯蚓的生命都有限，它们会在一定的时间内死亡。当蚯蚓死亡时，其身体会分解成有机物质，这对环境非常有益。但是，如果蚯蚓死亡的数量过多，那么这些有机物质就会积累在土壤中，导致土壤质量下降。

其次，室内养蚯蚓的容器通常比较小，如果不经常更换土壤，蚯蚓的生存环境就会变得拥挤和不卫生。这会导致蚯蚓的生长发育受到限制，影响它们的健康和寿命。

因此，建议在室内养蚯蚓时，每隔一段时间就要更换一次土壤。一般来说，每个月或每两个月更换一次土壤是比较合适的。当更换土壤时，可以将蚯蚓和土壤一起转移到新的容器中，这样可以保证它们的生存环境更加舒适和健康。

总之，室内养蚯蚓是一种非常有趣和有益的活动，但是需要注意定期更换土壤，以保证蚯蚓的健康和生存环境的卫生。