965工作制是指一周工作6天，每天工作9小时，一天休息5小时的工作制度。这种工作制最早实行于日本，现在已经被许多国家和企业所采用。

相较于传统的工作制度，965工作制的优势在于可以更加充分地利用时间，提高工作效率。同时，由于在一天内有较长的休息时间，员工可以更好地调整自己的状态，更加投入工作，避免疲劳和压力过大。

然而，965工作制也存在一些缺点。由于每天的工作时间较长，员工容易感到疲劳，甚至影响到身体健康。长期实行这种工作制也可能导致员工缺乏运动和社交生活，影响到身心健康。

因此，在采用965工作制时，需要注意员工的身体和心理健康。可以适当增加员工的休息时间，提供健身场所和社交活动，提高员工的生活质量和幸福感。

总之，965工作制可以提高工作效率和员工生产力，但也需要注意员工的身心健康。只有在合理的管理和关注下，这种工作制才能为企业和员工带来更多的好处。