初中生跑两公里，是中学生体育锻炼中的一项重要内容。那么初中生跑两公里的正常时间是多少呢？

首先，我们需要了解一下初中生跑两公里的评分标准。根据国家体育总局制定的《中学生体质健康标准》中规定，男生跑两公里的优秀成绩为12分钟以内，良好成绩为12-14分钟，及格成绩为14-16分钟，不及格成绩为16分钟以上。女生跑两公里的优秀成绩为13分钟以内，良好成绩为13-15分钟，及格成绩为15-17分钟，不及格成绩为17分钟以上。

但是，初中生的身体素质因人而异，有些学生可能比较强壮，有些学生则可能比较瘦弱。因此，以上评分标准只是一个参考值，不能代表所有初中生的实际情况。

如果你是一名初中生，想要知道自己跑两公里的正常时间，可以通过以下方法来判断：

首先，要有一个良好的身体素质。跑步前需要进行热身运动和拉伸，避免受伤和肌肉疲劳。在跑步过程中要保持呼吸平稳，注意节奏和速度，避免过度消耗体力。如果感到身体不适，需要及时停下来休息或寻求帮助。

其次，要根据自己的身体情况来合理制定训练计划。跑步训练需要逐步增加距离和时间，不能一开始就超负荷训练，否则容易导致身体损伤和疲劳。初中生跑两公里的正常时间应该在12-16分钟之间，具体视个人身体素质而定。

最后，要坚持跑步锻炼，并不断调整训练计划，提高自己的身体素质和跑步水平。只有坚持不懈，才能达到健康锻炼的效果。

总之，初中生跑两公里的正常时间应该在12-16分钟之间，但具体还是要根据个人身体情况来制定训练计划和评估成绩。希望所有初中生都能够健康、快乐地进行体育锻炼，拥有一个强健的体魄。