夜晚，月光如水，星光点点。小餐馆里，一位顾客点了一份米饭。可是，老板却摇了摇头，说道：“这种饭不能在夜间吃。”

顾客疑惑地问道：“为什么？”

老板神秘地笑了笑，说：“这是因为这种饭会让你失眠。”

“失眠？”顾客感到很奇怪，“这是什么饭啊？”

老板摇了摇头，仍然神秘地笑着：“这是个谜，你可以猜一猜。”

顾客开始思考，他想到了很多种饭，比如红烧肉饭、鸡肉炒饭、蛋炒饭等等，但是他觉得这些饭不会让人失眠。他又想到了一些比较油腻的饭，比如火腿炒饭、腊肉饭等等，但是他觉得这些饭也不会有什么问题。

正当他陷入沉思之际，老板又开口了：“其实这种饭不是指什么特定的饭菜，而是指那些太晚吃饭的人。”

原来，夜间吃饭过晚会让身体消化不良，导致失眠。所以，不是什么饭菜不能在夜间吃，而是我们应该注意不要太晚吃饭。

听完老板的解释，顾客恍然大悟，感到自己好像被耍了。但是，他也意识到了夜晚的重要性，于是他决定早点回家，享受一个好的睡眠。

这个小小的谜语，让顾客明白了一些健康生活的道理。在生活中，我们也可以通过一些小小的事情来提醒自己注意健康，比如不要太晚吃饭，保持规律作息等等。