庸人自扰这个词语含义比较复杂，通常指的是那些自我要求很高，对自己的表现非常挑剔，总是自我怀疑和自我反省的人。但是，这个词语的褒义和贬义却一直存在争议。

从褒义的角度来看，庸人自扰可以理解为对自己的一种严格要求和追求卓越的态度。这种人不断地自我反思和自我完善，能够不断地提高自己的能力和素质，最终实现个人的成功和成就。他们把自己放在一个高标准的位置，对自己的表现和成就有着追求完美的追求，这种精神是值得我们学习和借鉴的。

但是，从贬义的角度来看，庸人自扰则表现为一种过度自我批评和自我怀疑的心态。这种人总是对自己的表现不满意，不断地找自己的错误和缺点，甚至到了一种自我否定的程度。这种心态会让人感到沮丧和无力，对个人的成长和发展造成阻碍。

因此，庸人自扰这个词语的褒义和贬义是存在的。在实际生活中，我们可以从庸人自扰的褒义中汲取正能量，不断地追求卓越和完美。但同时也需要注意，不能陷入庸人自扰的贬义中，过度自我批评和自我怀疑会对个人的成长和发展造成不良影响。我们需要掌握好自我反思和自我提高的度，找到一个平衡点，才能更好地实现自己的人生目标。