随着夏天的到来，很多学生开始变黑了，但是如果想要在短时间内让自己变白，该怎么办呢？下面就来介绍一些小妙招，帮助你在3天内变白。

首先，要注意防晒。夏天阳光强烈，容易让皮肤晒黑，所以要随时注意防晒。可以选择一些SPF指数高的防晒霜或者遮阳伞，在户外活动时使用，可以有效地防止皮肤晒黑。

其次，要多喝水。水是人体的必需品，每天喝足够的水可以帮助身体代谢废物，保持皮肤的水分，让皮肤看起来更加清爽嫩白。

再者，要保持良好的作息。晚上一定要早点睡觉，保证充足的睡眠时间。睡眠不足会让身体疲劳，容易导致皮肤变黄暗淡。

最后，要注意饮食。多吃一些富含维生素C和E的食物，如柠檬、西红柿、葡萄柚、杏仁等，可以帮助身体排出毒素，促进肌肤新陈代谢，让皮肤更加白皙。

总之，想要在短时间内让自己变白，以上几点小妙招可以帮助你实现目标。但是要注意，皮肤的颜色与健康状况密切相关，不要为了追求白皙而过度使用美白产品，以免损伤皮肤。