发膜和护发素都是护理头发的产品，但是它们有着不同的作用和使用方法。

发膜是一种深层护理头发的产品，可以滋养、修护、强化和保护头发。发膜通常含有高浓度的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以渗透到头发内部，加强头发的结构，使头发更加柔顺、有光泽、易于梳理。使用发膜的时间一般比较长，需要在洗发后将发膜均匀地涂抹在头发上，然后用毛巾包裹头发静置5-10分钟，最后用清水冲洗干净。

护发素是一种轻薄的护发产品，通常用于日常护理头发，可以滋润、柔顺、减少头发静电和损伤。护发素通常含有一些润滑剂和柔顺剂，可以使头发更加顺滑、易于梳理。使用护发素的时间一般比较短，只需要在洗发后将护发素均匀地涂抹在头发上，然后用清水冲洗干净即可。

那么，发膜和护发素哪个更好呢？这要根据个人的需求和头发的情况来决定。如果头发比较干燥、毛糙、易断裂，建议使用发膜进行深层护理。如果头发比较顺滑、容易打结，可以选择使用护发素进行日常护理。当然，如果经济条件允许，同时使用发膜和护发素可以达到更好的护发效果。

无论是发膜还是护发素，都应该选择适合自己的产品，并按照说明书正确使用，才能获得最好的护发效果。