生日是每个人一年一度的特别日子，大家都会在这一天收到祝福和礼物。但有些人并不喜欢热闹，他们希望低调地度过这一天。那么，如何在朋友圈低调地祝自己生日快乐呢？

首先，选择一张简单的生日主题图片，例如蛋糕、气球等。这些图片不会太张扬，但又能够表达生日的意思。而且，这些图片也能够吸引朋友的注意力。

其次，不要写太过夸张的话语。可以简单地写上“今天是我的生日，感谢大家的关心和祝福”之类的话语。这样既表达了感激之情，又不会显得太过张扬。

最后，可以在朋友圈中分享一张自己的照片，不需要太过华丽的打扮，选择一张朴素自然的照片即可。这样既能表达自己的心情，又不会太过张扬。

总之，在生日这个特殊的日子里，不需要太过张扬，低调地表达自己的心情就足够了。以简单、自然的方式发朋友圈，也许会让更多人感受到真诚的祝福。