如果你忘记了自己手机卡的号码，不用担心，以下是几种方法帮助你查找到自己的手机号码。

1. 查看手机通讯录：如果你曾经将自己的手机号码添加到手机通讯录中，可以查看自己的名片信息，里面通常会包含自己的电话号码。

2. 拨打别人的电话：如果你有别人的电话号码，可以向对方打电话并让对方告诉你自己的手机号码。

3. 查询运营商客服：拨打自己所在运营商的客服电话，向客服人员提供身份证号码或手机号码等验证信息，客服人员会向你告知自己的手机号码。

4. 登录运营商APP：下载自己所在运营商的手机APP，在登录后可以查看自己的手机号码。

5. 查看手机设置：在某些手机系统中，可以在设置中找到自己的手机号码信息，例如在iPhone中可以在“电话”设置中查看。

以上是几种常见的查找手机号码的方法，如果以上方法都无法查找到自己的手机号码，建议前往当地运营商营业厅或客服中心咨询解决。