生蚝是一种美味的海鲜，但是如果吃多了，会让人感到非常难受。这是因为生蚝含有大量的蛋白质和微量元素，容易引起胃肠不适和腹泻。那么，怎么缓解这种不适呢？

首先，如果您正在感到不适，可以立即停止进食生蚝，并喝些温水或茶水，帮助消化和排除体内多余的毒素。接着，可以在饭后服用一些消化酶或消化药物，有助于缓解胃部不适和消化不良。

如果您的症状比较严重，可以考虑去医院就诊，接受医生的治疗。在此期间，应避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，并尽量多喝水，保持身体水分。

总之，生蚝是一种美味的海鲜，但要注意适量食用，以避免引起身体不适。如果不慎食用过多，应及时采取措施缓解不适，以保障身体健康。