燥热是一个让人感到不舒服的感觉，它常常出现在夏季高温天气中。有些人认为燥热就是热，但实际上燥热和热是有区别的。

热是一种温度上的感觉，当空气温度高时，人体会感到热。而燥热则是一种空气湿度上的感觉，当空气中的水分含量较高时，人体会感到燥热。这种感觉让人感到闷热、不透气，很难舒适地呼吸。

燥热的表现是空气中湿度高，人体会出汗但汗水不易蒸发，导致身体感到闷热。与此同时，由于湿度高，空气中的氧气含量也会降低，使人感到呼吸困难。此外，燥热还会导致人体失水过多，出现头晕、口渴等症状。

如何缓解燥热呢？首先，要保持室内通风，让空气流通，减少潮湿的感觉。其次，要注意饮食，多喝水、饮用一些具有清热解暑功效的饮品，如绿茶、菊花茶等。还可以选择穿透气性好的衣服，让汗水蒸发得更快。

总之，燥热和热虽然都是夏季高温天气中的表现，但它们是有区别的。了解它们的区别，对我们应对高温天气有一定的帮助。