人生难免会有不如意之事，有时候心里的憋屈难受就像一块大石头压在心头，让人难以释怀。那么，如何表达这种情感呢？成语中有许多能够表达憋屈难受的词语，让人在情感表达上更加得心应手。

其中一个最常用的成语是“心如刀割”。这个成语形象地表达了内心的痛苦和伤痛，就像一把刀在心脏上切割一般，疼痛难忍。这个成语可以用来形容失去亲人、爱情破裂等情感上的打击，让人感受到心灵的折磨。

另外一个常用的成语是“心痛如绞”。这个成语用比喻的方式，形容内心痛苦得像被扭曲的绞索缠绕一般，让人无法呼吸。这种表达方式适用于感情、事业等方面受到严重打击的情况，让人感受到内心被扭曲的痛苦。

还有一个常用的成语是“心有余悸”。这个成语用来形容经历过惊险、恐惧等事件后内心的余波，让人感受到内心的不安和恐惧。这种表达方式适用于经历过事故、遭遇过危险等情况后，让人感受到内心的余波。

总之，成语是表达情感的一种非常有力的方式。在内心憋屈难受时，我们可以通过运用成语来表达内心的感受，让自己的情感得到释放和宣泄。