HCHO和TVOC是空气中常见的有害气体。HCHO是甲醛的化学式，是一种有毒有害的气体，具有刺激性和致癌性。HCHO通常来自于建筑材料、家具、装修材料等，尤其是新装修的室内空气含有较高的HCHO浓度，长期吸入会对人体健康造成危害，如引起头痛、咳嗽、过敏性皮炎、肝脏损伤等。

TVOC是挥发性有机化合物的总量，包括苯、甲苯、二甲苯等有害气体。TVOC通常来源于室内装修材料、家具、印刷品、化妆品等。长期暴露在高浓度TVOC的环境中，会对人体健康造成危害，如引起眼疾、呼吸系统疾病、免疫系统疾病等。

因此，为了保障人们的健康，减少室内空气污染，我们应该注重室内装修材料的选择，选择环保、低污染的材料，如绿色建材、环保家具等，并保持室内通风、清洁，及时开窗换气，减少室内空气中的HCHO和TVOC含量，保障我们的健康。