初中生的我,一直都怕黑,每当夜幕降临,我的心就开始不安起来。尤其是在睡觉的时候,一旦关上房间的灯,我就会感到恐惧和无助。因此,我每晚都要开着床头灯才能入睡。
这个习惯也给我的家庭带来了一些困扰。尤其是在夏天,由于天气炎热,我们家并没有安装空调,而我又必须开着床头灯才能入睡,这使得房间的温度变得更加闷热。我的父母也曾经试图让我戒掉这个习惯,但是我总是无法控制自己的恐惧。
然而,随着时间的推移,我逐渐开始意识到自己的问题,并努力改变自己。我开始尝试睡前进行一些放松的活动,比如听轻音乐或者冥想,来缓解自己的焦虑和恐惧。同时,我也尝试着逐渐减少灯光的亮度,以便让自己逐渐适应黑暗的环境。
经过一段时间的努力,我逐渐戒掉了依赖床头灯的习惯。现在,我已经可以在完全黑暗的房间里入睡了。这个过程不仅让我摆脱了对灯光的依赖,也让我更加自信和独立。我相信,只要我们努力克服自己的恐惧,并不断尝试和探索,就一定能够战胜自己的弱点,变得更加强大。
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