苛刻是一个形容词，表示对事物、标准或要求要求非常严格，不容易满足。苛刻的含义通常与高标准、高要求、高质量等概念联系在一起。

苛刻可以用来形容要求非常高的老师、领导、父母或自己。例如，有些老师对学生的作业要求非常高，要求每个细节都做到完美，这就是苛刻的表现。有些公司对员工的工作质量要求非常高，要求每个细节都做到位，这也是苛刻的体现。有些父母对自己的孩子要求非常高，要求他们在学习、生活、品德等方面都做得非常好，这也是苛刻的表现。

苛刻在某些情况下可以起到促进进步的作用，如在学习、工作、竞赛等方面。当一个人面临苛刻的要求时，他可能会更加努力地工作，以达到要求的标准。然而，如果苛刻的要求过于严格，可能会给人带来压力，甚至造成心理负担和身体不适。

总之，苛刻是一个要求非常高的形容词，可以用来形容对事物、标准或要求的严格要求。它可以促进进步，但也可能给人带来压力和负担。在实际生活中，我们需要根据具体情况来决定是否要苛刻要求自己或他人。