三步上篮是篮球中一种非常常见的得分方式，也是一种比较基础的技巧动作。下面我们来介绍一下这个动作的标准动作流程。

首先，球员需要站在三分线外的合适位置，接到队友的传球。接到球后，球员需要迅速向前运球，同时抬起身体，准备进入接下来的起跑动作。

接着，球员进行三步起跑。这里需要注意的是，起跑步长不能太大，也不能太小。一般来说，第一步和第二步的跨度应该相当，第三步比前两步稍微大一点，以便于进行跳跃。

在进行第三步的时候，球员需要准备起跳。起跳时，球员需要将身体往上扬起，并且双手紧握球，准备进行上篮。这里需要注意的是，起跳时需要用力腾跃，并且要在离篮筐足够近的位置进行起跳，否则上篮得分的成功率会大大降低。

最后，球员需要在空中进行调整，选择合适的角度和力度，将球投向篮筐。投篮时，需要用手指控制球的方向，同时还要注意投篮的力度和高度，以确保球能够准确地进入篮筐。

以上就是三步上篮的标准动作流程，当然，这个动作还需要不断的练习才能够掌握得更加熟练。希望爱好篮球的朋友们可以在日常练习中多多尝试这个动作，提高自己的篮球技巧水平。