西瓜子的热量是否会导致长胖一直是一个备受争议的话题。有些人认为西瓜子热量高，吃多了会导致体重增加，而另一些人则认为西瓜子的热量相对较低，不会导致明显的体重增加。

首先，我们需要了解一下西瓜子的热量含量。根据营养学家的研究，每100克西瓜子的热量约为600千卡。相比之下，一份普通的巧克力蛋糕大约含有350千卡的热量。因此，从热量含量上来看，西瓜子的确比一些常见的高热量食品要高。

但是，要想真正理解西瓜子是否会导致长胖，我们还需要考虑其他因素。首先，虽然西瓜子的热量较高，但是其吃起来相对麻烦，需要剥壳才能吃到里面的果仁。这就意味着，相比于其他食品，人们吃西瓜子的数量通常要少一些。

其次，西瓜子本身也含有一定的纤维素和蛋白质，这些营养成分可以增加饱腹感，减少人们进食其他高热量食品的可能性。因此，适量食用西瓜子并不会导致体重增加。

最后，还需要考虑个体差异。每个人的身体状况和代谢率都不同，因此对于某些人来说，即使食用了一些西瓜子，也不会明显影响体重。而对于另一些人来说，即使吃了很少量的高热量食品，也会导致体重增加。

综上所述，虽然西瓜子的热量相对较高，但是适量的食用并不会导致明显的体重增加。当然，如果您已经存在肥胖或者其他健康问题，最好还是尽量避免食用高热量食品，以免对身体造成不利影响。