夏季来临，紫外线强烈，防晒变得尤为重要。然而，防晒并不只是擦上防晒霜就能解决的问题。下面介绍一些防晒小窍门，让你在夏天享受阳光的同时也能保护自己的皮肤。

1.选择适合自己的防晒产品。不同皮肤类型需要不同的防晒产品。油性肌肤需要轻薄型的乳液，干性肌肤则需要滋润型的防晒霜；敏感肌肤则需要选用低刺激的物品。切记不要选择过期的防晒产品，以免失去防晒效果。

2.擦拭完防晒霜之后，要等待15分钟左右，让皮肤充分吸收。否则，防晒霜可能会流到眼睛中，导致不适。

3.定期涂抹防晒产品。每隔2-3小时，根据自己肌肤状态涂抹一次防晒产品，以保持防晒效果。特别是在游泳、出汗或擦汗后更需要注意。

4.避免在阳光强烈时出门。在早上9点至下午4点之间，阳光最强，应尽量避免外出。如果必须外出，可以使用防晒伞、帽子等物品遮阳。

5.穿着适宜的衣服。选择轻薄、透气、颜色深的衣服，可以更好地遮挡紫外线。

6.注意防晒面积。除了脸部、颈部、手臂等暴露在阳光下的部位外，还有很多人容易忽略的部位，如耳后、脚踝、手指等。这些部位也需要注意防晒。

7.饮食也能帮助防晒。食物中的维生素C、胡萝卜素等成分可以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。多吃一些富含这些成分的食物，如橙子、胡萝卜、菠菜等。

防晒小窍门，让你轻松抵御夏日阳光的侵袭。记得选择适合自己的防晒产品，并在出门前注意涂抹防晒霜，避免在阳光强烈时外出，穿上适宜的衣服，注意防晒面积，饮食也能帮助防晒。