自动和手自一体变速箱都是现代汽车传动系统的重要组成部分，它们都有自己的优缺点，选择哪种变速箱取决于个人需求和偏好。

自动变速箱是一种自动控制变速的传动系统，它通过液力传动或电子控制来实现自动换挡。自动变速箱的最大优点在于驾驶体验更加舒适，因为驾驶者不需要手动操作离合器和换挡杆，只需要踩油门和刹车即可。此外，自动变速箱还具有更高的换挡速度和更好的燃油经济性。

然而，自动变速箱的缺点是相对较高的价格和更高的维护成本。此外，自动变速箱在高速行驶和爬坡时可能会出现滑动和过热的情况，需要更加注意维护和保养。

手自一体变速箱是一种结合了自动和手动的传动系统，它在自动模式下可以实现自动换挡，而在手动模式下可以通过手动换挡杆或拨片实现手动换挡。手自一体变速箱的最大优点在于它兼具了自动和手动变速箱的优点，可以根据驾驶者的需求进行选择。

然而，手自一体变速箱的缺点是相对较高的价格和更复杂的控制系统，需要更加高超的驾驶技巧和更多的维护和保养。此外，手自一体变速箱的换挡速度和燃油经济性也可能不如纯自动变速箱。

综上所述，自动和手自一体变速箱各自有其优缺点。如果您注重舒适性和方便性，可以选择自动变速箱；如果您注重驾驶乐趣和个性化需求，可以选择手自一体变速箱。在选择变速箱时，还需要考虑车辆的用途和路况等因素。