头发没干睡觉起来后头痛，这是很多人都会遇到的问题。这种头痛通常是因为头皮没有完全干燥，导致头发在睡觉时摩擦头皮，使头皮受到刺激而引起的。

那么，应该怎么缓解这种头痛呢？

首先，我们应该尽量避免在头发没干的情况下睡觉。如果时间紧张，可以使用吹风机将头发吹干或者用毛巾擦干头发。另外，使用吹风机或者电卷棒等热工具时，也应该避免将头发留在热工具上过久。

其次，可以使用一些头皮按摩的方法来缓解头痛。比如，可以用指腹轻轻按摩头皮，或者用指尖轻轻揉搓头皮。这样可以促进头皮的血液循环，缓解头痛。

还可以使用一些草本精油来缓解头痛。比如，薰衣草精油、迷迭香精油等都有镇静神经的作用，可以缓解头痛。将适量的精油滴在手心，然后用手指轻轻按摩头皮即可。

总之，头发没干睡觉起来后头痛是一种很常见的问题，但是我们可以通过一些方法来缓解这种头痛。在平时的生活中，我们应该注意头发的干燥，避免在头发没干的情况下睡觉，同时也可以使用头皮按摩和草本精油等方法来缓解头痛。