出离愤怒（truly）是一种极端的情绪状态，常常出现在人们遭遇重大打击或遇到极端不公时。当人们受到无法忍受的伤害或不公待遇时，愤怒的情绪就会在心中滋长，最终可能会演变成出离愤怒。

出离愤怒时，人们的思维和行为会变得异常激烈和冲动。他们可能会失去理智，做出极端的行为，甚至伤害自己或他人。在这种状态下，人们往往难以控制自己的情绪，需要通过各种方法来冷静下来。

要想控制出离愤怒的情绪，首先需要认识到自己的情绪状态，并尝试冷静下来。可以通过深呼吸、放松肌肉、寻找支持等方式来缓解情绪，逐渐恢复平静。此外，可以寻求心理咨询或专业帮助，以更有效地控制自己的情绪。

在日常生活中，我们也应该注意避免引起自己或他人的出离愤怒情绪。遇到冲突时，应当保持冷静、客观，并尽可能寻求和平解决的方式。同时，我们也应该尊重他人的感受，避免言语和行为上的侮辱、伤害和不公。

总之，出离愤怒是一种极端的情绪状态，可能会对自己和他人造成伤害。我们应该认识到这种情绪状态的危害，尝试控制自己的情绪，避免引起不必要的冲突和伤害。