山地车油刹车刹不住是一个非常常见的问题，这个问题的根本原因是油刹器的制动力不足或者失去了灵敏度。下面我们来讲一下如何调整山地车轮来解决这个问题。

首先，我们需要检查油刹器的制动力是否足够。如果不够，我们需要将制动力逐渐增加。在油刹器上有一个调整螺钉，通过旋转这个螺钉可以调整油刹器的制动力。需要注意的是，不要将制动力调整过大，否则会导致轮胎过度制动，影响行驶。

其次，我们需要检查油刹器的灵敏度是否正常。如果失去了灵敏度，我们需要调整油刹器的拉线。油刹器拉线连接着制动手柄和油刹器，如果拉线过松或过紧都会导致油刹器失去灵敏度。我们可以通过旋转制动手柄上的调整螺钉来调整拉线的松紧程度，以达到适当的灵敏度。

最后，我们需要检查轮胎和轮辐是否正常。如果轮胎和轮辐有问题，会导致轮胎摆动或者不平衡，进而影响油刹器的制动效果。如果发现这种情况，需要将轮胎和轮辐进行检修或更换。

总之，调整山地车轮是解决油刹车刹不住问题的重要方法之一。通过适当的调整，可以保证油刹器的制动效果和灵敏度，提高骑行的安全性和舒适性。