棉被是我们日常生活中必不可少的物品，但是长时间不清洗的棉被芯里可能会积累一些脏东西，给我们的健康带来隐患。那么该如何清理棉被芯里的脏东西呢？

首先，我们需要拆开棉被芯，将棉花取出来。然后将棉花晾晒在阳光下，这样可以杀死细菌，去除异味。

接着，我们需要准备一些清洁剂，如洗衣粉、白醋、苏打粉等。用温水加入适量的清洁剂，搅拌均匀后将棉花浸泡在里面，最好在水中加入一些食盐或酒精，这样可以增强清洁效果。

浸泡过程中，可以用手轻轻揉搓棉花，让清洁剂深入到棉花内部。浸泡时间最好不要超过半个小时，以免损坏棉花的纤维。

清洗完成后，将棉花用清水冲洗干净，然后用毛巾或纱布包裹住，挤压出多余的水分。最后，将棉花晾干，晾干后再把棉花填回被套中即可。

需要注意的是，清洁棉被芯时要确保水温不要太高，以免棉花变形或损坏。另外，清洁棉被芯的频率最好在每个季节结束时进行一次，以保证被子的清洁卫生。

总的来说，清洁棉被芯需要耐心和细心，但是只有这样才能保证被子的卫生和健康。