海蛎，又叫牡蛎，是一种常见的贝类食品，其既可生吃也可煮食。海蛎肉味道鲜美，营养丰富，是非常受欢迎的海鲜食材之一。除了美味之外，海蛎还有很多的功效与作用。

首先，海蛎具有补肾壮阳的作用。海蛎中含有丰富的锌元素，锌是人体内的重要元素之一，对于男性而言，锌元素对于睾丸的功能有很大的影响，可以提高男性的性功能，增强性欲，同时还有助于提高精子的质量和数量。

其次，海蛎还具有补血养颜的功效。海蛎中含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养成分，这些成分可以促进血液循环，增强体质，同时还可以滋润皮肤，延缓衰老，让人容光焕发。

此外，海蛎还具有抗癌的作用。海蛎中含有丰富的多糖、海藻酸等活性物质，这些物质可以抑制癌细胞的生长，有助于预防和治疗癌症。

总之，海蛎不仅味道鲜美，而且还具有多种功效与作用。无论是从营养、保健还是美容的角度来看，海蛎都是一种非常优秀的食材。因此，我们应该多吃海蛎，享受它带来的健康与美味。