伤了骨头后，饮食调理十分重要。煲汤是一种非常好的选择，因为汤可以补充营养，增强体力，还可以帮助恢复骨骼健康。那么，伤了骨头煲什么汤好呢？下面给大家介绍几种常见的汤品。

1.骨头汤

骨头汤是最常见的补钙汤之一。煲汤时可以加入鸡骨、猪骨、牛骨等，这些骨头都含有丰富的钙质和胶原蛋白，有助于修复骨骼和结缔组织。同时，骨头汤还有利于提高免疫力和促进消化，是一款非常健康的汤品。

2.青木瓜排骨汤

青木瓜排骨汤是一道非常适合女性饮用的汤品，特别是那些需要补充胶原蛋白的女性。青木瓜中含有大量的胶原蛋白，具有促进肌肤弹性和减少骨质疏松的功效。与此同时，排骨中也含有丰富的钙质和胶原蛋白，可以帮助恢复受伤的骨骼。

3.红枣山药排骨汤

红枣山药排骨汤是一道非常适合补气的汤品。红枣具有补血、养心、安神的作用，山药则可以滋养脾胃、增强体质。排骨中含有的钙质和胶原蛋白可以帮助恢复骨骼健康。这款汤品不仅味道鲜美，而且还有非常好的养生功效。

总之，伤了骨头后，不妨试试煲上一锅汤来滋补身体。不同的汤品有不同的功效，可以根据自己的需要选择适合自己的汤品。同时，也要注意饮食的搭配和均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，帮助身体更快地康复。