平均速度是物体在一段时间内所运动的距离与时间之比，通常用V表示。公式为：

V = Δd/Δt

其中，Δd表示物体在这段时间内所运动的距离，Δt表示所用时间。

在平均速度的公式中，分子Δd表示物体的位移，即物体在所用时间内移动的距离。分母Δt则表示时间，即物体在运动过程中所用的时间。

对于匀速直线运动的物体，其速度始终保持不变，因此它的平均速度等于它的瞬时速度。但对于非匀速运动的物体，其速度随时间的变化而变化，因此它的平均速度就不能等于它的瞬时速度。

总之，平均速度是描述物体运动状态的重要物理量之一，通过公式的推导可以更加深入地理解它的物理本质。