苹果手机的旁白模式是一种辅助功能，可以帮助视觉障碍人士更好地使用手机。但是，有时候我们可能会误触到旁白模式，导致手机出现不必要的语音提示，影响使用体验。那么，如何退出旁白模式呢?

第一种方法是通过快捷键来退出旁白模式。在旁白模式下，双指轻敲屏幕三次即可退出。如果您的手机是较老的版本，可能需要双指长按屏幕三秒钟才能退出。此外，您也可以在设置-通用-辅助功能-旁白中找到“退出旁白模式”选项，设置一个快捷键，方便随时退出旁白模式。

第二种方法是通过语音命令来退出旁白模式。在旁白模式下，您可以说“停止旁白”或“关闭旁白”，语音助手会自动帮您退出旁白模式。

第三种方法是通过手动关闭旁白模式。在设置-通用-辅助功能-旁白中，您可以将旁白开关关闭，即可退出旁白模式。需要注意的是，如果您经常需要使用旁白模式，最好不要频繁开关旁白模式，以免影响使用效果。

总之，退出苹果手机旁白模式的方法有很多种，您可以根据自身需求选择最适合的方法。如果您有任何疑问，也可以前往苹果官方网站或者客服咨询。