人参果是一种非常珍贵的中药材，也是一种美味可口的水果。人参果有两种主要的形态，一种是长果，另一种则是圆果。那么，究竟哪种形态的人参果更好呢？下面就来详细阐述一下它们的优劣。

首先，我们来看长果人参果。长果人参果的外形通常呈现出细长的形态，表皮色泽呈现黄褐色，果实的质地十分坚实，口感也比较硬。长果人参果的主要功效是补肺益气、滋阴润燥，对于那些患有肺燥干咳、口干舌燥等症状的人群效果非常好。此外，长果人参果还具有清热解毒、提高免疫力等功效，因此也受到了很多人的喜爱。但是，长果人参果的产量相对比较少，价格也比较高昂，因此不是每个人都能够接受。

接下来，我们再来看圆果人参果。圆果人参果的外形通常呈现出圆润的形态，表皮色泽呈现棕红色，果实的质地相对柔软，口感也比较细腻。圆果人参果的主要功效是滋阴润肺、益气补血，对于那些患有气虚血弱、面色苍白等症状的人群效果非常好。此外，圆果人参果还具有抗衰老、促进睡眠等功效，因此也备受青睐。而且，圆果人参果的产量相对比较丰富，价格也相对比较亲民，因此受到了更多人的青睐。

综上所述，长果人参果和圆果人参果各有优劣。如果你患有肺燥干咳、口干舌燥等症状，那么选择长果人参果可能更适合你；如果你患有气虚血弱、面色苍白等症状，那么选择圆果人参果可能更适合你。当然，无论选择哪种人参果，我们都要注意适量食用，切勿贪多嚼不烂，以免引起不适。